Masih banyak pro kontra mengenai perlunya tambahan suplemen untuk tubuh ataupun spesifikasi untuk kulit. Banyak ahli yang berpendapat selama ki ta menjalani diet yang seimbang , tubuh tidak memerlukan nutrisi tambahan dan suplemen. Namun yang harus disadari adalah perubahan gaya hidup masa kini membuat kita sulit menjaga pola makan yang seimbang. Apalagi begitu banyak jenis makanan siap saji yang bisa dimakan dengan cepat dan kapan saja, namun tanpa kandungan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Jika kita menghadapi hal ini, mungkin sebaiknya kita mengkonsumsi tambahan .
Khusus untuk kulit, vitamin yang diperlukan kulit adalah yang mengandung :
- Vitamin A, fungsinya adalah memperkuat sekaligus memperbaiki jaringan kulit. Mencegah kulit menjadi kering, menangkal jerawat dan kerutan.
- Vitamin C, fungsinya membantu meremajakan kulit.
- Vitamin D, fungsinya membantu melindungi kulit dari bahaya matahari dan juga mengontrol pembentukan pigmen kulit.
- Vitamin E, fungsinya untuk melembabkan kulit dan juga mencegah terjadinya noda kecoklatan akibat matahari.
Contoh suplemen yang bisa d konsumsi dari ke empat vitamin tersebut adalah Natur E atau Evening Primerose Oil
Tidak ada komentar:
Posting Komentar